哪六類人要多喝茶,腸胃不好的人能喝茶嗎
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哪六類人要多喝茶,腸胃不好的人能喝茶嗎

 茶,作為古老而健康的飲料,具有不少功效,常喝有益身心。

越來越多的人,正在通過喝茶來達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。作為一種健康的生活方式,作為一杯健康的茶飲,我們應(yīng)該與身邊更多的朋友分享。而下面我們要介紹的這6類人,更需要多喝點(diǎn)茶來強(qiáng)身護(hù)體。 如果你身邊有這樣子的朋友對(duì)號(hào)入座了,請(qǐng)告訴ta多喝茶吧!

很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒,抽煙百害而無一益,是一種不健康的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障等多種疾病。減輕煙毒對(duì)人體的損害,喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛,還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

 

在中國(guó),酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),酒與人的生活息息相關(guān)?,F(xiàn)代人在交際過程中,酒作為一種交際媒介,迎賓送客、聚朋會(huì)友、彼此溝通、傳遞友情,發(fā)揮著獨(dú)到的作用。

俗話說“無酒不成席,無酒不是宴”,喝酒交際成為每個(gè)成年人都會(huì)遇到的問題。我們知道少量飲酒對(duì)人體健康很有好處,但如果長(zhǎng)期大量飲酒,將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。

喝茶有利于解酒,但喝茶也要有講究。一般來說,最好選擇普洱茶解酒。

普洱茶進(jìn)入人體的腸胃后,會(huì)形成一層粘膜附于胃表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。而且普洱茶內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類多,這對(duì)解酒也有特殊功效。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡堿可能會(huì)加快心率而加重心臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提醒

喝醉酒的時(shí)候不宜喝茶,茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。

熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點(diǎn),熬夜傷身,長(zhǎng)此以往,腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變?cè)?、精神不?jì)……我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,可有時(shí)候要么無可奈何,要么后知后覺,要么僥幸無視,就變成了夜貓子一族!

熬夜工作需要充沛的精力,此時(shí)的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實(shí),茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時(shí)又能加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。勞累后喝一杯茶,你會(huì)感到如釋重負(fù),從香氣到湯味,從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。

 

 

伴隨著科技的進(jìn)步,電視機(jī)、手機(jī)、電腦、平板……越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當(dāng)年的吹彈可破,變成了現(xiàn)在的黯啞無光澤,粉底越抹越厚,卻解決不了根本問題。何不來杯茶,既健康,又能降低輻射?

 

 

茶葉中含有茶多酚類物質(zhì),能有效降低輻射。另一方面,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦屏幕會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生損傷,茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。因此,我們建議,常對(duì)電腦辦公的人員,要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

 

 

 

我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇涼性或者溫和的茶。

 

適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶,非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進(jìn)入人體腸胃之后,還會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長(zhǎng)期飲用可以起到暖胃的作用。另外,普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,長(zhǎng)期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。

 

 

 

體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷,血液循環(huán)不暢,到了秋冬寒涼時(shí)節(jié),會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時(shí)我們的身體就需要一杯溫?zé)崤缘暮貌?,來促進(jìn)全身血液的循環(huán),抵御寒意來襲。

 

而體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數(shù)屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質(zhì),這時(shí)需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養(yǎng)護(hù)。這些茶能夠有效行氣排濕,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。

 

如果你恰好就屬于這6類人,那么從今天起,拿出你的茶杯,為自己泡一杯茶,養(yǎng)成一種健康的生活方式,你將受益終身。